Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне"
Прохождение П-образного рукохода в висе на согнутых руках!
Это упражнение помогает укрепить мышцы рук, плеч и спины, а также улучшает координацию и баланс. Оно отлично подходит для тех, кто хочет разнообразить свою тренировку.
Для просмотра правильности выполнения упражнения перейдите по ссылке:
https://vk.com/izmalkovobassein?z=video-76633380_456239753%2Fvideos-217623980%2Fpl_-217623980_-2
Путь к здоровому телу и хорошей форме — это регулярность и постепенность!
Пользуйтесь этими знаниями на практике, занимайтесь спортом и будьте здоровы!
#гто
#подтяниськдвижению
#спортнормажизни
#гто48 #спортнормажизни #подтяниськдвижению #ЛипецкаяОбласть
#спортнормажизни #Задонскийрайон #ЗадонскГТО48