Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне"
Представляем вам уникальное упражнение, которое поможет вам разнообразить свои тренировки и улучшить силу и выносливость рук.
Исходное положение: вис хватом сверху, руки на ширине плеч, ноги вместе;
Движение вперёд, перехват перекладины поочерёдно используя обе руки;
Двигаться до конца снаряда;
Аккуратно спрыгнуть на землю.
Не пропустите возможность испытать себя и достичь новых результатов!
Для просмотра правильности выполнения упражнения перейдите по ссылке:
https://vk.com/mvc_gto?z=video-76633380_456239756%2F566a6a2913d55d3515%2Fpl_post_-76633380_42397
Пользуйтесь этими знаниями на практике, занимайтесь спортом и будьте здоровы!
Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?
Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования!
#гто
#подтяниськдвижению
#спортнормажизни
#гто48 #спортнормажизни #подтяниськдвижению #ЛипецкаяОбласть
#спортнормажизни #Задонскийрайон #ЗадонскГТО48