МБО ДО ДЮСШ г. Задонска
|
Информация - Рекомендации ГТО. Подготовка к сдачи нормативов ГТО. Сколько нужно двигаться для поддержания формы?Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне " (ГТО) Рекомендуемые уровни физической активности:
- Для большей пользы здоровью – 300 минут в неделю; - Взрослые с ограниченной подвижностью должны заниматься физической активностью, направленной на улучшение равновесия и предотвращение риска падений, три раза в неделю или чаще;
Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?
12 апреля 2024 в 11:08
|
Сайт размещён на портале МААМ. Используя МААМ принимаете Соглашение и Обработку данных.