МБО ДО ДЮСШ г. Задонска
|
Информация – Рекомендации ВФСК ГТО. Подготовка к сдаче нормативов ВФСК ГТО. Что делать на следующий день после тяжёлой тренировки?Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне" Даже самая тяжелая тренировка не должна выводить из строя на несколько дней. Существует несколько способов ускорить восстановление после тяжелой тренировки и поддержать свои силы.
Пользуйтесь этими знаниями на практике, занимайтесь спортом и будьте здоровы! 19 февраля 2024 в 09:26
|
Сайт размещён на портале МААМ. Используя МААМ принимаете Соглашение и Обработку данных.