МБО ДО ДЮСШ г. Задонска

Юридическая информация: администратором (и лицом несущим всю ответственность за всё содержание, включая файлы) сайта 5372.maam.ru и данной страницы является пользователь МААМ Целых Светлана Анатольевна (УИ №182121, действует на основе Пользовательского Соглашения МААМ). СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ.

ВФСК ГТО Возвращаемся в тренировочный режим после праздников ВФСК ГТО

ВФСК ГТО Возвращаемся в тренировочный режим после праздников ВФСК ГТО.Возвращаемся в тренировочный режим после праздников

Сегодня в программе – комплекс круговой тренировки на всё тело.

Нам понадобится: резиновый эспандер или гантели

Совет: если вы почувствуете, что ваши мышцы начали гореть, сделайте паузу и отдохните, а затем продолжите выполнять упражнение в более медленном темпе, уделяя больше внимания технике выполнения упражнения.

15 января 2024 в 10:14